_2_N7579_edited.jpg

Suze Retera

Belichamend Zelfonderzoek

Therapie gericht op Lichaam & Psyche

Welkom op mijn website! Hier kun je alle informatie vinden over de verschillende vormen van therapie die ik aanbied, aankomende evenementen en hoe je met mij kunt samenwerken.

In mijn praktijk in Amsterdam breng ik psychologie, trauma therapie, en orthomoleculair advies (voeding, leefstijl en suppletie) samen. Dit vormt een holistische vorm van therapie gericht op zowel lichamelijke als psychische klachten of een combinatie van beiden.

 

Het is mijn ervaring, zowel in mijn praktijk als in mijn persoonlijke leven, dat het cultiveren van een verbinding met je lichaam en het integreren van ervaringen uit het verleden niet enkel op rationeel niveau maar ook op fysiek niveau, essentieel is. Het is het startpunt voor integreren van stressvolle of traumatische ervaringen. Zodat je een leven van betekenis en de vrijheid voor jezelf kunt creëren

Therapie Vormen

Psychologie & Trauma

Je eigen gedrag en waarom je je zo gedraagt of voelt begrijpen resulteert niet per definitie in ander gedrag. Dat neemt niet weg dat het een belangrijk onderdeel is van therapie.  In combinatie met lichaamsgericht werk vormt het namelijk een belangrijke sleutel tot zelfbegrip en heling. Gesprekken en zelfreflectie zijn daarom een onderdeel van de sessies. 

Orthomoleculair Advies

De orthomoleculaire gezondheidsleer richt zich op het creëren van balans in het lichaam. Hierbij wordt het lichaam voorzien van de noodzakelijke nutriënten om optimaal te functioneren. De behoefte van lichaam aan specifieke nutriënten is groter wanneer we stress, trauma, of een lichamelijke hebben. Door het zelf-helend vermogen van het lichaam te ondersteunen, ondersteunen we het herstel van zowel het lichaam als de geest. 

Yoga, Yoga Nidra & Pranayama

Yoga en Yoga Nidra zijn beiden eeuwenoude practices met zeer helende effecten voor zowel lichaam als geest. Yoga stimuleert de aanwezigheid in en het bewustzijn van je eigen lichaam. Yoga Nidra faciliteert diepe rust en herprogrammering van onbewuste patronen middels trance. Dit kan ingezet worden als onderdeel van therapie, of je kunt een groepsles volgen.  

SuzeRetera_WCLogo_SatinDress_A.png

Doe mee met mijn volgende workshop of training:

Suze is a wonderful Yoga teacher, if not, one of the best I know, because every class, she makes you reach another level. With her, every practice you learn something new and she always makes sure you do it correctly. After every yoga class with Suze, I walk out with a big smile.

Ronja - Yoga Student

AUTO-IMMUNE DISEASE: A HOLISTIC & EMPOWERING APPROACH
1-4 December 2021
The Yoga Therapy Institute

This training will offer you a deeper understanding of the functioning of the immune system, the imbalances behind autoimmunity, and the holistic approach, based on science, that supports healing.

Besides theory, you will learn a variety of practices related to yoga therapy,  lifestyle, diet, and supplementation that can be used in combination with regular healthcare to support autoimmune diseases. This approach looks at the entire person, both physically and mentally, and empowers the client on their journey to optimal health.