Yoga,
Yoga Nidra & Pranayama
Yoga en Yoga Nidra zijn beiden eeuwenoude practices met zeer helende effecten voor zowel lichaam als geest. Yoga stimuleert de aanwezigheid in en het bewustzijn van je eigen lichaam. Yoga Nidra faciliteert diepe rust en herprogrammering van onbewuste patronen middels trance.
Groepslessen
Bij The Conscious Club in Amsterdam geef ik ieder dinsdag om 17:30 uur een Slow Flow vinyasa les. Dit is een krachtige les gericht op alignment en bewustzijn in het lichaam.
Maandelijks geef ik een Yoga Nidra special op dinsdagen om 20:30 uur.
Prive Lessen
Oorspronkelijk werd yoga overgedragen via prive lessen. Ook nu kan het een groot verschil maken of een les speciaal op jou afgestemd is. Wanneer je je fysieke yoga practice wilt verdiepen of een yoga nidra wil die specifiek op jou afgestemd is, kan je een prive sessie boeken.
Trainingen & Workshops
Yoga, psychologie, en gezondheidsleer komen samen in de trainingen en workshops die ik geef voor The Yoga Therapy Instituut, The Conscious Club, en op conferenties. Alle live en online trainingen kan je terugvinden onder 'Trainingen & Workshops'.